Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134(!) титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы «5 минут в день» около 20 лет. После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бес- конечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и спе- циальные помещения. Упражнения, которые можно делать пра- ктически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь «побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

В этой книге выдающийся датский гроссмейстер и успешный шах- матный литератор Бент Ларсен рассказывает о творческом пути аме- риканского гения, чемпиона мира Роберта Фишера. Особое место уде- лено воспоминаниям о времени, когда Ларсен был секундантом юного Бобби. Приводятся важные в творческом отношении партии Фишера с комментариями автора. Для широкого круга любителей шахмат. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга- ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят- ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го- гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо- лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол- нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич- ный опыт автора. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Вы хотите познакомить ребенка с шахматами и научиться играть в себя? Этот учебник станет вашим путеводителем по миру древней игры. Два опытных тренера написали его на основе разработанной и аппроксимирующей методологии. Вы узнаете историю шахмат и правил, а также пошаговое изучение их особенностей. После прочтения книги вы начнете играть на хорошем любительском уровне, и ваш ребенок сможет успешно участвовать в своем первом конкурсе. Для широкого круга любителей шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

Настоящие правила утверждены Международной Федерацией настольного тенниса International Table Tennis Federation (ITTF). Все официальные соревнования на территории Российской Феде- рации должны проводиться по данным Правилам. Официальные лица (руководители команд, тренеры, спортсмены и судьи), принимающие участие в соревнованиях, обязаны в своих действиях руководство- ваться настоящими Правилами. Соревнования по настольному теннису проводятся в спортивных дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта: — одиночный разряд; — парный разряд; — смешанный парный разряд; — командные соревнования. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное поражение! Книга адресована всем любителям настольного тенниса, от нович- ков до профессионалов. Незаменимый помощник арбитров и орга- низаторов соревнований. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Сборник включает в себя новые официальные правила шашек и ша- шечных соревнований, действующие в настоящее время (русские и сто- клеточные шашки, поддавки, а также рендзю) и охватывающие все многообразие современных шашек. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное по- ражение! Участники соревнований, арбитры, организаторы, тренеры, иные официальные лица обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами. Книга адресована всем любителям шашек, от новичков до про- фессионалов. Незаменимый помощник арбитров и организаторов соревнований. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

В шахматы выигрывает тот, у кого больше запас идей. В этой книге приведены 64 избранные задачи автора, каждая из которых имеет яркую и красивую идею, с общим числом фигур на доске не более семи. Для более удобного восприятия миниатюр приведены описания всех специальных терминов шахматной композиции, которые встречаются в книге. По тематическому указателю можно ознакомиться с миниа- тюрами, имеющими одинаковые идеи. Приводятся полные решения с подробными комментариями. Издание предназначено в первую очередь для широкого круга люби- телей шахмат, интересующихся красотой логических комбинаций. Книга также может быть использована как в учебно-методических целях для развития фантазии и улучшения техники расчета вариантов, так и как своеобразное введение в шахматную композицию.

В этой книге первый и единственный раз великий русский чемпиона мира по шахматам Александр Алехин выступает в роли наставника и тренера, и мы можем учиться по препо- данным лекциям (специально переведенным для данного из- дания!) юному дарованию из Испании Артуро Помару, став- шем впоследствии известным гроссмейстером. Звучит пря- мая речь действующего чемпиона мира, что особенно ценно, поскольку мало что известно о жизни Алехина во время II мировой войны. Органично дополняют данный материал еще несколько учебных статей гениального шахматиста.

Сборник этюдов замечательного русского шахматного ком- позитора Алексея Селезнева (1888–1967) не только погружает нас в удивительный мир красивых и запоминающихся идей, доведенных до совершенной формы. Он незаменим при са- мостоятельной работе над шахматами, ведь этюды Селезнева тесно связаны с практической игрой и в большинстве своем носят учебный характер. Отметим также безупречность этю- дов, выдержавших компьютерную проверку. Для широкого круга любителей шахмат. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Знакомство с типовыми жертвами в таком обоюдоостром дебюте, как сицилианская защита, совершенно необходимо для шахматиста, желающего повысить свое мастерство. Автор, участник семи Всемирных шахматных Олимпиад в составе сборной Канады, на наглядных примерах показывает, насколько важны в шахматах инициатива, атака, динамические факторы. В конце книги даются позиции для самостоятельного решения. Для широкого круга любителей шахмат. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

Цель книги — научить любителей шахмат дебютным комбинациям и ловушкам. Как играть в начале партии? Что надо делать, чтобы не попадать в ловушки, и как самому научиться их расставлять? Вы найдете ответы в этой замечательной книге. Автор, знаменитый шахматный литератор и тренер, в увлекательной форме знакомит читателя со своей коллекцией типичных дебютных комбинаций и ловушек, которую собрал за много лет. В данном издании объединены оба предыдущих (включая иллюстрации). Для широкого круга любителей шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

В этой книге под одной обложкой объединены две легендарные работы знаменитого австрийского шахматного мастера, литератора и композитора.  Тонкий юмор автора привязан к поучительным, ярким, а порой и презабавным шахматным примерам, что позволит читателю по-другому взглянуть на шахматы и повысить силу своей игры.  Для широкого круга любителей шахмат. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.